每天黎明醒来，要是鼻子欠亨气，不仅影响就寝质料，还可能导致日间精神衰颓、留心力不连合。鼻子欠亨气的原因有好多，比如伤风、过敏、鼻窦炎或环境干燥等。濒临这种情况，不妨试试这个浅薄灵验的要道——**热敷法**。 热敷是一种绝顶实用的缓解鼻塞的神色。只需准备一条干净的毛巾，用温水浸湿后拧干，敷在鼻子和额头部位，每次偶而10-15分钟。热敷不错促进鼻腔血液轮回，匡助安稳鼻黏膜肿胀，从而让鼻子逐渐归附畅达。 此外，热敷还能匡助排出鼻腔内的分泌物，缓解因鼻塞引起的头痛和面部压力感。要是要求允许，不错在热敷